Lekcje wychowania fizycznego nie cieszą się ostatnio wielką popularnością zarówno wśród starszych jak i młodszych uczniów. U nas jest zupełnie odwrotnie, nauczyciel w-f – Pan Karol, swoim entuzjazmem potrafi rozbudzić w uczniach zainteresowanie, różnymi dziedzinami sportu
. Jesienno-zimowa aura nie sprzyja ćwiczeniom na świeżym powietrzu, no chyba, że Pan Karol wpadnie na pomysł propagowania interesujących sportów zimowych. Kto wie? Obecnie nasi uczniowie strzelają do celu… z łuku. Jakie korzyści niesie ze sobą ta dyscyplina? Wymienimy tylko najważniejsze:
- Buduje mięśnie – naciąganie łuku wykorzystuje siłę obu ramion, a także ćwiczy barki i plecy, a utrzymanie naciągniętego łuku daje podobne korzyści jak podnoszenie ciężarów.
- Uczy koncentracji, która jest niezbędna podczas treningów w trakcie, których trzeba sobie radzić ze wszystkim co w danym momencie rozprasza, pomaga również lepiej skoncentrować się w innych dziedzinach życia.
- Uczy koordynacji – wszystkie kroki prowadzące do oddania dobrego, celnego strzału trwają jedynie kilka sekund. Tak niezbędna w łucznictwie koordynacja ręka-oko, prowadzi do lepszej sprawności w rękach i poprawia centralny układ nerwowy.
- Wzmacnia pewność siebie – w tej dyscyplinie rywalizujemy z innymi, ale również sami ze sobą. Nic tak nie podbudowuje jak perfekcyjny strzał!
- Relaksuje – wszechobecny stres, na nikogo dobrze nie działa. Ta dyscyplina błyskawicznie pozwala się go pozbyć.
