Czwartkowe warsztaty prowadzone w klasie 4 przez szkolną psycholog Panią Agatę wzbudzają wiele emocji. A to dlatego, że poruszają wiele tak przydatnych w życiu obszarów. Ostatnio wraz z uczniami Pani Agata pracowała nad odróżnieniem komunikatu TY (oskarżenie, zrzucanie winy, obrażanie), od komunikatu JA (mówię o swoich uczuciach i potrzebach, stawiam granice).
A w jaki sposób stawiać granicę? O tym również przypomniała pani Agata podając przykłady do zastosowania w praktyce:
– przykro mi, że tak do mnie mówisz (to także komunikat JA)
– nie zgadzam się, żebyś w ten sposób do mnie mówił/mówiła (komunikat JA)
– jeśli dalej będziesz tak robić/mówić to odejdę/odsunę się od Ciebie
– mam prawo do swojego zdania/swojej opinii
– nie zgadzam się, żebyś tak do mnie mówił
– nie zgadzam się, żebyś mnie bił
– nie zgadzam się, żebyś mnie popychał
– przestań
– jeśli dalej będziesz tak robić, to…
– STOP!
Wykonanie ćwiczeń było perfekcyjne, nad scenkami musimy jeszcze popracować, ale… lubimy wyzwania 🙂
