Od kilku tygodni w 8 klasie trwają warsztaty przygotowujące naszą młodzież do radzenia sobie ze stresem. Na zajęciach prowadzonych przez p. Agnieszkę i p. Dawida uczniowie dowiedzieli się, że stres jest normalną reakcją biologiczną organizmu na wymagania, zagrożenia. Jest nieuniknioną częścią życia. Do sytuacji stresujących należą między innymi: egzamin, sprawdzian, zbyt wysokie oczekiwania rodziców, utrata poczucia bezpieczeństwa, brak akceptacji rówieśniczej i wiele innych. Stres korzystny mobilizuje nas do działania, wysiłku. Natomiast długotrwały prowadzi do wyczerpania, różnego rodzaju chorób, w tym depresji.
Młodzież poznała źródła stresu wynikające z czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Na przykładzie ćwiczenia – GROŹNY PIES uczniowie dowiedzieli się, jak stres wpływa na nasze ciało, nasze myśli, zachowanie, co czujemy pod jego wpływem, nad czym mamy kontrolę a nad czym nie mamy. Na zajęciach 19 lutego młodzież pracowała nad objawami stresu. Zaangażowanie i efekty ich pracy można zobaczyć poniżej.
